心理、精神因素导致的失眠，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

睡眠是要讲究方式和方法的。人需要有一个健康的睡眠习惯，当睡眠习惯不健康的时候，自然而然产生失眠问题。[详细]

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青少年失眠易导致身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。 [详细]

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夜夜做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样。如果只是偶尔或短暂性睡不着觉或者睡得不好，但是第二天人精力很充沛，情绪很愉快，上班不出错，按照WHO的标准，这种情况不能诊断为失眠。[详细]

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对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。[详细]

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生活压力过大，引发神经衰弱失眠症。失眠主要在心脏的不稳定，心脏掌管着人的心血神经，所以说很多人由于生活的压力，在夜间想很多东西，想来越觉得自己的压力过大，神经高度紧张，失眠就出...[详细]

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失眠患者只是一种心理病，在下午的时候就要开始少喝咖啡，少喝浓茶，可以在睡前喝一杯牛奶，在牛奶中加入蜂蜜，有保持血糖平衡，可以有助于睡眠。[详细]

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