感恩是身心健康不可或缺的一部分，在平时对人对事都要心怀感恩，不要有抱怨，特别是家里的父母要多理解感恩，他们真的养育我们不容易。要勇于表达对他人的感恩，不只是表达，在口头上，也更...[详细]

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抑郁症病人常常有低自尊、悲哀、愤怒、否定、不合理的信念和认知障碍，对家人的关心、爱护不理解，对照顾者充满敌意[详细]

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抑郁症还会严重剥夺患者的社会功能。重度抑郁症会导致患者思维、精神出现障碍，进而剥夺基本的社会功能，不仅工作不能独立完成，连起码的自理也需要他人照顾。[详细]

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一旦患上抑郁症，即使是一点小事情也会造成极度痛苦的情绪崩塌,无论多小的事情最后都会归结在对自我的厌恶情绪上。[详细]

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我们应该正确看待我们身体出现的问题，不要太过于担心自己的身体状况，明白这些问题都是由焦虑引起的时候要自然接受，尽量寻找办法解决，尽量使自己放松下来。[详细]

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如果焦虑情绪比较轻，我们可以采取自我调节的方式缓解，如果焦虑比较严重，我们就要采取一些治疗方法进行治疗[详细]

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首先千万不要试着用你觉得安慰的话去安慰他们：“没什么好抑郁的，你想开点”，道理谁都明白，越明白越无奈，他们也想开心，可是做不到啊。[详细]

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