跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢[详细]

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只要能睡好觉，就能预防抑郁症。长期失眠可能会导致抑郁症，如有失眠的困扰，要设法解决。多到户外活动[详细]

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晚上过量饮用刺激性的饮料如咖啡茶叶会导致失眠给抑郁症留下隐患。 [详细]

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令人感到有压力的生活事件及失落感也可能诱发忧郁症，如丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得此病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。[详细]

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抑郁症是精神疾病，心理影响生理，引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短，女性产生月经紊乱，痛经等，男性则容易对房事失去欲望等。[详细]

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抑郁症的症状还常常伴随着睡眠障碍，表现有3种形式，一是入睡无困难，但几小时后即醒，醒后又处于抑郁心情之中[详细]

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多听听音乐。听音乐的旋律，有利于放松我们的心情，缓解我们的疲劳。音乐主要以轻音乐为主，就不要听摇滚乐。[详细]

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