家人、朋友和自己是预防老年抑郁的三个方面。家人的陪伴和照顾是必不可少的。子女可以陪老人下下棋、聊聊天，让老人保持心情愉快。[详细]

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消极厌世的情绪，当病症发展到一定程度的时候，就会有消极厌世的心理负担和情绪，总是处于绝望当中，有时希望以死来求得解脱，有强烈的自杀念头和行为。[详细]

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任何人都不可能没有遇到挫折的时候，这时光凭自己的坚强意志去硬行承受，是非常不理智的。此时，应当及时寻找专业的帮助，例如和心理医生谈话，进行减压瑜伽训练等方法来提高心理承受力。[详细]

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可以多进行一些户外活动：因为在生活中适度的户外运动就是一种防治抗抑郁症有效的天然药物。所以那些长时间从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日可以安排两个下午到户外...[详细]

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产后患有抑郁症身体感到不适。产后抑郁症虽说是精神疾病，但许多患者都包括身体不舒服：如口干、便秘、胃口减退、消化不了、心悸、气短胸闷等[详细]

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得了抑郁症不必慌张，首先应找出致病原因，向亲人朋友倾吐内心苦闷，放下包袱消除紧张心理，学会减压。[详细]

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规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。[详细]

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