家人得了抑郁症，我们能为他们做些什么?
发布日期：2020-04-23 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要首先千万不要试着用你觉得安慰的话去安慰他们：“没什么好抑郁的，你想开点”，道理谁都明白，越明白越无奈，他们也想开心，可是做不到啊。
当你的父母、儿女站在你面前和你说：“我好像得了抑郁症了”。你会怎么想？你会跟他说：“你就是想太多了”、“没事啊你过两天就好了”、“你哪里像抑郁的了”。还是说你会带着他直接去医院就诊，或者坐下来仔细听听他到底为什么这样说。
从小学就讲“家是最温馨的港湾”，如果你的家人根本不理解你，甚至嫌弃你、厌恶你，家，还是温馨的吗？
为什么你的家人，你的父母听到你怀疑自己得了抑郁症的时候觉得可笑，是因为他们对于心理疾病的知识了解的很少，毕竟在他们那个年代， 能够解决温饱问题长大成人就已经是成功了，在他们的观念里，你没缺胳膊少腿，也没身患绝症，那你就是没病，就是装的。
他们会跟你说：“你这开开心心的，哪来的抑郁”、“你这哪来的病，就骗自己吧”、“他们现在除了学习什么都不用操心有什么好消极的”…
这种认知和文化程度无关。
当你处于心情低谷的时候，你的家人指责你、敷衍你或根本不关心你，来自最亲近的人的不理解，往往会令患者的情况雪上加霜。
当个体患上了精神疾病，其实他就与外界隔了一堵墙，只有亲身经历过才能明白其中的痛苦和无助。
那么如果我们身边的亲人、朋友确诊了抑郁症我们应该怎么办呢？
首先千万不要试着用你觉得安慰的话去安慰他们：“没什么好抑郁的，你想开点”，道理谁都明白，越明白越无奈，他们也想开心，可是做不到啊。
不要说：“你整天这样消沉难过对得起关心你的人吗？”、“你有什么可抑郁的，你哪过的不好了？”这种话，这会让他们徒增压力，他们正在努力挣扎求生，不然怎么能看到他们过得还挺好的日子？他们只是开心不起来…
没有亲身经历过你永远也无法真正地理解他们，他们是长时间的绝望，是长时间的无从发泄。一段时间的绝望是时不时想要去自杀， 但是抑郁症的人要一直提醒自己不要自杀。
如果身边有人正在承受抑郁症所带来的伤害，请不要再伤害他们了，他们比我们想象中要痛苦的多，请帮助他们积极地配合治疗，抑郁症是可以治好的。
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