您好，焦虑失眠患者大多数是体虚多梦。主要是入睡困难，浅睡，容易醒，第2天面色憔悴影响工作和学习。
要改善焦虑失眠，主要就是治好焦虑症。首先患者要从心理上摆脱紧张情绪，多与朋友，心理医生沟通，听一些动听美好的音乐，放松自己，不要给自己太多的压力。还有可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物，这里建议直接咨询我们杭州天目山医院，详细的聊一聊现在的情况，我们好根据真实情况来做相关的解答。

您好，杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。