杭州心理辅导哪家医院好_疾病问答

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匿名：杭州心理辅导哪家医院好

来源：浙江杭州 2020-12-04 11:08:56

晚上总想玩手机拖延，经常一宿睡不着，或者下半夜才能睡着，早上起来头晕头疼，白天没精神。

因不能面诊，建议仅供参考

杨蕾静高级心理咨询师 2020-12-04
擅长：各种心理疾病的诊治及愈后判断，抑郁症、精神分裂症、...
向Ta提问帮助网友: 3748 称赞: 2159

　　你好，晚上玩手机睡眠太晚，睡觉时间不够的话，白天肯定没有精神。晚上睡觉的时候把手机收起，不要放在床边。否则的话，你会不能自控的玩手机。如果还是不能入睡的话，你也可以看看医生用药物调理。
蔡铁锁副主任医师 2020-12-04
精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
向Ta提问帮助网友: 3109 称赞: 2711

　　你好，根据你的描述的情况，建议你，一，戒除玩手机的习惯，养成读书的习惯，二，增加营养，符合身体健康的需要，多食肉类，蛋类，奶类，及新鲜蔬菜水果，三，适当运动，锻炼身体，增强体质。四，补足睡眠，恢复体力。

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来源：浙江杭州 2020-12-04 11:08:56

晚上总想玩手机拖延，经常一宿睡不着，或者下半夜才能睡着，早上起来头晕头疼，白天没精神。

因不能面诊，建议仅供参考

杨蕾静高级心理咨询师
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　　你好，晚上玩手机睡眠太晚，睡觉时间不够的话，白天肯定没有精神。晚上睡觉的时候把手机收起，不要放在床边。否则的话，你会不能自控的玩手机。如果还是不能入睡的话，你也可以看看医生用药物调理。
蔡铁锁副主任医师
精神分裂、抑郁、失眠以及焦虑伴随失眠等各种类型的精神障碍...
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　　你好，根据你的描述的情况，建议你，一，戒除玩手机的习惯，养成读书的习惯，二，增加营养，符合身体健康的需要，多食肉类，蛋类，奶类，及新鲜蔬菜水果，三，适当运动，锻炼身体，增强体质。四，补足睡眠，恢复体力。
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