匿名: 彻夜失眠去杭州哪家医院好
来源:浙江杭州 2020-06-24 08:10:14
我一直睡眠很好,只有心里有事的时候会失眠,之前我朋友来学校找我玩,在外面睡觉的时候她太吵了,要睡着的时候就会被她吵醒,然后通宵失眠了,第二天有心理暗示,白天也睡不着,晚上也是整夜失眠
其它医生回答
因不能面诊,建议仅供参考
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你的失眠完全是由于你自己心事重,自己过于担忧而造成的,放松心情释放压力,睡觉前不要去想,失眠两个字可以散散步热水烫脚,听听音乐或者看看书都可以。认真的工作充实自己,有空可以去做一个健身运动。
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你好,经常失眠主要与心理压力过大有关,需要及时到正规三甲医院精神科就诊,在专科医生指导下适当服用抗焦虑药物进行治疗,日常需放松心情,保持稳定情绪,合理安排作息时间,睡前听听舒缓柔和的音乐。