匿名： 杭州中医看睡眠哪个医生好
来源：浙江杭州 2020-06-21 18:17:47
你好我是一位中年男性最近晚上总是失眠，这个是为什么了啊？一到了晚上总是没有睡觉的意思一点睡意都没有，这样让我很是烦恼啊，这样让我怎么受得了啊，白天的时候一点精神都没有晚上有总是睡不着。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
