匿名： 杭州做睡眠检测挂什么科
来源：浙江杭州 2020-06-21 17:53:15
以前睡觉都不存在失眠的问题，最近一两个星期晚上突然就失眠了，也没有烦心的事也没想什么心事，就是明明困的厉害，可是又很难睡着，就是睡着了晚上顶多睡一个多小时就醒了，一个晚上要醒来好几次。以前我都是一觉睡到天亮的，根本不存在失眠。但是最近一两个星期老是这样，请问这是怎么回事？要不要看医生？
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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你好，根据你身体出现失眠的情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱等症引起的表现情况，建议在医生指导下，通过补益气血，活血化瘀，营养神经的药物，综合调理身体。
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建议可以适当的给自己减压，可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶，用热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠的，但是贵在您的坚持。
