匿名： 人为什么会突然失眠？
来源：浙江杭州 2020-04-28 10:50:37
这几天晚上老是失眠啊，整天晚上都睡不着啊，白天上班的时候又很没有精神啊，这是怎么回事啊，怎么会突然间失眠的，我的作息，生活规律，工作都没有什么发生变化啊。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，睡眠是我们人体健康状况的晴雨表，突然出现的失眠问题，需要你做一下自我方面的检查。比如说是否存在人际关系上的紧张冲突？是否存在工作方面的压力？是否存在焦虑或者抑郁方面的情绪？建议你逐一排查，养成健康的生活方式，每天按照固定的时间就寝和起床，做到按时作息，祝你健康快乐。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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换季是一方面，晚上睡不好，白天没精神很正常，可以试试睡前泡泡脚，喝点牛奶的方式，规律也可能随着年纪，会有一些改变，没有特别的事情发生，不要去太在意，睡不着时候看看书，听听广播
