推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
这个年龄因为身体处于更年期会出现身体症状。是因为身体或者精力的原因，也会对于自己现实的生活状况，心理状态，也是需要一个调整的过程。调整自己的期待，同时去锻炼身体，多和好朋友去交流，都是帮助我们调整自己的情绪和精神状态的一些办法。总之就是需要保持一个心态平和的一个过程。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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您好，根据你的叙述，因为失眠导致抑郁，现在又失眠了。你的困惑的地方可能是会让你会感觉身体不舒服，精神状态也不好。
