忧郁症是从不开心的情绪引发出来，每个人都有过因外在环境或内在主观因素而导致情绪低落的经验，但一般情况下这些忧郁的情绪在数天内便会改善。不过，如果情绪长时间持续低落，甚至是两至三个星期仍然觉得心情很低落，也找不出情绪低落的原因，在找朋友或辅导倾诉后也没办法走出来，这种情况，便有可能是患上忧郁症。

 

　　忧郁症的征状包括以下各项︰

 

　　1.整天都郁郁寡欢，觉得空虚

 

　　2.几乎做任何事都提不起兴趣，就连平时喜欢的活动也不参与了

 

　　3.胃口不好，不想吃东西，致使体重下降；或者不停地吃东西，使体重显著上升

 

　　4.失眠或早醒，凌晨两三点醒来之后，就不能再入睡了；或者睡得过多，整天都睡在床上

 

　　5.坐立不安，不停地动，或者动作缓慢

 

　　6.精神不振，觉得很疲劳

 

　　7.满脑子消极悲观的想法，觉得自己没有价值，还有过多的自责或内疚，并且易怒﹑暴躁8.思想能力减弱，思路不清，很难集中精神9.不断地想到死亡，有自杀的念头如果身体几乎每天出现五项或以上的这些征状，而且其中包括第1或第2项，并持续两个星期，就可能已患有忧郁症了。

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