摆脱抑郁情绪，不要做抑郁症患者

摆脱抑郁情绪，不要做抑郁症患者

发布日期：2020-04-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院

摘
要当我们处在抑郁情绪的困境中时，想尽快的摆脱这种处境，只要做到这几样就够了，最后你会发现，人生没有跨不去的坎，没有克服不了的困难，什么事都不是事。

　　人生，总是起起伏伏；生活，总是跌跌撞撞。

　　人生路上，不如意事十之八九，每个人难免都有心情低落的时候，心情低落并不代表你就患上了抑郁症。生活中，我们难免与抑郁的情绪相遇，这种情绪就像宇宙中的一粒尘埃，一块石头，一颗小草，存于浮世之间，遇见皆因缘。

　　抑郁的情绪并不可怕，可怕的是心情长期的沉浸在这种压抑的情绪之中，无法排遣内心的郁闷，自己放弃了自己，不能走出来，很可能会造成无法自拔的漩涡。

　　抑郁犹如一个困境，一种人生常态，人这一辈子，谁也保不准会遇上什么样的困境，所以暂时的抑郁绝对是可以理解的，抑郁一阵子可以，但是千万不可一辈子。

　　当我们处在抑郁情绪的困境中时，想尽快的摆脱这种处境，只要做到这几样就够了，最后你会发现，人生没有跨不去的坎，没有克服不了的困难，什么事都不是事。

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　　人生，总是起起伏伏；生活，总是跌跌撞撞。