晚上老睡不着是病吗
发布日期：2020-07-12 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要学习效率的降低。晚上睡不着觉经常会出现头痛、记忆力减退等这样的情况，晚上睡不着觉会影响学习，造成学习成绩下降等
由于现在生活各方面的压力不断的增大，致使很多的人群不同程度的出现了失眠的状况。晚上老睡不着就是失眠的一种典型的症状。晚上老睡不着很多的人可能会不太重视这一问题，所以有很多的人群，由于没有采取治疗的手段，致使有很多的人失眠的状况越来越严重。下面就由杭州天目山医院给大家讲解一下晚上老是睡不着的危害。
晚上睡不着的危害之一：并发各种疾病。晚上睡不着觉不能保证人们的精力，遇到什么事情的时候就会情绪不安、忧虑焦急等等，容易形成失眠抑郁症、失眠焦虑症，还会造成神经衰弱等问题，更多的困扰着晚上睡不着觉的朋友。
晚上睡不着的危害之二：学习效率的降低。晚上睡不着觉经常会出现头痛、记忆力减退等这样的情况，晚上睡不着觉会影响学习，造成学习成绩下降等，上课不能集中注意力，造成学习效率的降低。
晚上睡不着的危害之三：加速人体的衰老。人们每天晚上睡觉都是保持体力的一个重要方面，可是如果有这样的情况出现时，会加速人体的衰老过程，造成皮肤的松弛，黑眼圈的出现，皱纹的增加等等。
晚上睡不着的危害之四：免疫力的下降。晚上睡不着觉容易造成身体免疫力的下降，让细菌趁机作祟，让自己患有疾病，所以一定要避免晚上睡不着觉的情况。
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