随着年龄的增长也会出现不同程度上的失眠症：年龄越大越容易失眠症，老年人入睡时间往往延长，再加晚上夜尿多、睡眠浅、易醒等原因，因此老年人失眠症症的发病率比年轻人更高。常见病症如老...[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

还有患者属于原发性失眠患者：这主要的原因就是因为，患者是天性爱操心的人，容易紧张、焦虑，平时睡眠质量也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

我们一定要知道对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

有些人面对失眠的情况，总是很焦急，越是睡不着，越是想强迫自己睡觉，其实即使睡不着也要平常心对待，在出现失眠的时候不必太过担心[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

睡觉之前喝一杯纯牛奶，或者温开水，有助于睡眠质量的提升，纯牛奶能够抑制大脑皮层的兴奋状态。使婴儿般的睡眠很快的降临。[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

失眠的症状比较明显，失眠对患者日常生活影响也是非常大的，如果晚上失眠多梦的现象，最好应该及时进行治疗，可以选择使用食疗的方法来进行养生保健，平时多吃一些清淡的食物，对健康也是非...[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院

神经衰弱的晚上睡不着觉一定要及时进行调整，否则第二天的工作效率会大幅度下降[详细]

标签：失眠症 | 来源：杭州天目山医院