失望使心灵受到伤害。我们希望事情有完美的结果，希望别人爱我们，希望生命幸福快乐。[详细]

标签：忧郁症 | 来源：杭州天目山医院

经常消极地看生活﹑看别人﹑看自己﹑看未来，觉得自己无法改变现状，自己无能﹑无价值，对于未来没有盼望。[详细]

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失眠或早醒，凌晨两三点醒来之后，就不能再入睡了；或者睡得过多，整天都睡在床上[详细]

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有氧运动是一种很好的宣泄方式；有氧运动让大脑分泌多种物质，改善心情，抵抗压力；有氧运动也可以转移患者过分关注心理烦恼的注意力。[详细]

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抑郁症与精神症的情感表达方式有区别。抑郁症患者在就诊时，表现的很痛苦，有抑郁症情绪低落、自卑等基本症状。精神症患者由于存在严重的情感障碍，就诊时多表现为茫然、淡漠。[详细]

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要与忧郁症患者一起分担痛苦与烦恼，当患者行为无措时，要记住他是一个病人，需要关怀和帮助。要有耐心，试着多谈心排解，鼓励患者正确对待生活，尝试正确的人生观，肯定自己。[详细]

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一般多愁善感，内向孤僻，心胸不开阔，认真固执的人容易得忧郁症。多愁善感的人过于敏感，容易烦恼。内向孤僻的人容易把情绪压抑在心里。[详细]

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