失眠多梦都有哪些原因
发布日期：2020-07-08 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要一些疾病，如关节炎、哮喘、偏头疼等都可能导致失眠，而丘脑病变患者则是会发生白天睡觉夜晚清醒的情况；
很多人知道压力过大是造成失眠多梦的原因之一，其实还有很多其他的原因会引起失眠多梦的情况。
1、现代社会生活压力越来越大，生活中和工作中的各种矛盾会使人产生抑郁、紧张、焦虑等情绪，这都是导致失眠多梦的原因；
2、一些疾病，如关节炎、哮喘、偏头疼等都可能导致失眠，而丘脑病变患者则是会发生白天睡觉夜晚清醒的情况；
3、睡前剧烈运动、不规律的作息时间或者过于饥饿也会影响睡眠质量，这些都是不良的习惯；
4、睡前过于兴奋，如看太多刺激的电视节目或者进行兴奋的娱乐活动，大脑会处于高度兴奋的状态，很难段时间内进入到睡眠状态，从而影响睡眠质量；
很多人不懂得如何调节和改善自己的情绪，过度纠结白天不愉快的事情，总是想着烦恼的事情，这样也会造成失眠多梦、头疼等症状。
在线咨询
预约挂号
最新文章>>
- ［12-21］■ 杭州看失眠到什么医院好
- ［12-21］■ 杭州看失眠哪个医院专业
- ［12-13］■ 杭州治疗失眠去哪里好
- ［12-13］■ 杭州治疗失眠的医院
- ［11-27］■ 失眠症的病因有哪些
- ［11-27］■ 治疗失眠症有什么方法
- ［11-27］■ 什么是慢性失眠？
- ［11-27］■ 失眠症的注意事项
- ［11-27］■ 什么是强迫性失眠
- ［11-26］■ 失眠的类型跟治疗方法
温馨提示
来院后进入一楼大厅，有导医接引，报上预约号(通过网络或者电话预约,医生会安排预约号)核对姓名后，导医迅速安排你就诊,无需排队!
■ 媒体报道
- ■ 抑郁症不敢告诉亲人怎么办？04-10
- ■ 保持良好心态预防失眠症！04-10
- ■ 让你告别失眠，还你高质量的睡眠04-10
- ■ 白领易患失眠症 三招让你睡好觉04-10
- ■ 焦虑症青睐四类人群 放松身心助预防04-10
■ 医院动态
