失眠什么引起的严重吗
发布日期：2020-06-17 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，形成生理节律紊乱性失眠。
精神病属于长期病患，治疗过程较长，但大部份病患者只需在精神科门诊部接受治疗，毋须住院。只有当病患者病情严重，或会对自己或他人作出伤害时才需要入院。长期隔离只会令精神病患者更脱离现实，增加依赖性和自卑感，更难痊愈。病患者在专业人员的观察及辅导下，较任由他们分散居住、缺乏照顾更能减少不必要的滋扰。而且，群体及有规律的生活对精神病患者的康复有很大帮助。
在我们周围，总能不时地听到有人哀叹自己的睡眠不好。事实上，很多人都期望自己能够一夜睡到亮，然而并非都如人愿。生活中能够引起失眠的原因有很多，人们一不小心就会陷入失眠的泥沼。失眠不仅让人得不到充足的休息，没有精力去完成自己的工作和学习，严重的还会导致头晕、心悸、血压升高等症状。下面，我们就来听杭州天目山医院具体的分析引起失眠的原因有什么。
常见的引起失眠的原因可以分为以下五类：
一、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，形成生理节律紊乱性失眠。
二、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
三、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，强光，噪音以及高温等。
四、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，包括一些本身与睡眠有关的疾病。如呼吸暂停综合征，睡眠周期性功能等。
五、安眠药或嗜酒者的戒断反应：长期服用安眠药者突然停药往往会产生入睡难，睡眠浅而多梦。习惯用饮酒催眠后人一旦停饮也会出现与停用安眠药类似的情况。
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