您好，杭州天目山医院是二级规模综合性医院，由国家卫生部门批准的集医疗、康复、科研于一体的综合医院。医院特别开设的精神心理科，诊疗范围有失眠症、抑郁症、焦虑症、躁狂症、恐惧症、强迫症、癫痫、头痛头晕、神经衰弱症等精神心理疑难疾病。如需就诊可提前预约挂号。

您好，长期焦虑应该去正规的精神病医院，或者是正规医院的心理科进行评测。如果已经到达了疾病的水平，诊断为焦虑症，需要规律的药物治疗加心理治疗。同时要注意规律生活，避免熬夜和劳累保证充足睡眠，也可以在医师指导下服用药物进行调理，多与人交往，避免长时间独处，经常听听音乐散散步放松心情，有助于改善焦虑症。