匿名： 杭州看焦虑症好的医院
来源：浙江杭州 2020-11-20 16:29:15
一个月了，记忆力差失眠多梦早上起来精神差没力气，想的很多心烦心急情绪低落见熟人心慌恐惧不想多说话，做事件会埋怨后悔，还眼花头晕头疼焦虑症和抑郁症的区别是什么？考试焦虑症焦虑症有没有好办法？
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
根据描述应该是考试焦虑症，开始可以自我克制一下，不要凡事都往心里去，要保持放松的心态，有些事情是该发生它必然发生，不不发生的话也不要过多的去猜测去想，这是不切合实际的，想多了也是很累的，在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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根据你的症状描述是有焦虑倾向，可以想一些高兴的事，没事的时候去户外活动一下，呼吸一些新鲜空气，听一些让心情愉悦的音乐，和好友聊聊天，倾诉一下心理的想法。如果还是不行，就去正规医院做一下心理疏导。
