从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种整晚睡不着觉，心烦暴躁，想跑想哭老发脾气等情况应该与焦虑抑郁之类的情绪有直接的关系，建议平时多和周围人沟通交流，多走走运动运动，转移你的精力和注意力，必要时到心理科进一步就诊，进行相关心理测试，以便于明确诊断并治疗。

　　你这种情况总是一种焦虑抑郁的发生，内心当中有一种紧张焦虑的感觉，影响到晚上的睡眠质量，甚至于你自身的情绪也得不到很好的控制，如果症状非常严重，就要及时的到医院接受相应的检查和治疗，选择合适的药物进行服用，另外平时还是要注意多想一些开心的事，做做运动听。轻松的音乐。