以下是抑郁症的治疗方法：

 

　　一步、鼓舞患者积极参加体育锻炼、文娱及社交活动。坚持锻炼身体，如每天早晚散步、歌唱、跳舞、打球、练太极拳等;邀请患者一同参加***社交活动，通过与人交往来丰富个人的内心世界，通过攀谈倾诉，心情就会放松，心境就会痛快;同时能认识到别人的利益和矮处，通过比较，正确认识个人，知道别人对个人的评价;在社交活动的气氛中改变个人的不良性情，消除自卑的阴影，然后建立正确的人生观，增强生活的信心和勇气。

 

　　二步、鼓舞患者做量力而行的工作，并多给予称誉和鼓舞，增加患者对家庭和社会的责任感、自身价值感。

 

　　三步、协助患者建立正确的治疗观。坚持按时定量服药，经常和医生保持联系，将服药后的情况及时奉告医生，包括用药后的不良反应等。及时进行药物和药量的调整。奉告患者药物治疗的重要性，一定要坚持服药，决不要擅自减药或停药。

 

　　四步、协助患者正确认识自我，进步自我评价。不要只看到个人的不足就低估个人，然后忽略了个人的优点。要善于发现个人的利益，必定个人的成果，切忌把别人看得十分完美而把个人看得一无是处。

 

　　五步、帮助患者建立自信心，克服自卑心理。自卑的心理是软弱的表现，关键是自信心不强，不敢与人交谈，表露自己的思想，不愿与人交往，结果造成心理上的抑郁和沮丧。应进行积极的自我暗示和激励。如果觉得自己很蠢，就表现得很蠢;如果觉得自己有信心，就表现得有信心。俗语说得好，不怕别人看不起，就怕自己不争气。尽量运用周围的事例来开导患者，不要一味求全责备，盲目攀比，自己跟自己过不去。

 

　　以上就是抑郁症的治疗方法，希望对大家有帮助。如果有疾病，就要到相关医院及时进行治疗。

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