一、病者病后体虚，体弱多病的人由于身体的体质是比较差的，因此，经常会出现各种不适的症状表现，这种种的不适就经常会导致人们晚上出现失眠的症状表现，严重的影响着人们的睡眠。还有很多比较严重的躯体病症带来的病痛，很多精神疾病带来的精神折磨也常常会导致人们出现失眠的病症。

 

　　二、睡前情志失常，人们的睡眠还与人们的喜怒哀乐有很大的关系，人们经常会因为生活中的事情而产生很多的情绪变化，尤其是在睡觉之前，尤其是人们在睡觉前的时候，如果情绪过度的悲伤，焦虑，又或者是过度的遏兴奋都会导致人们出现失眠的病症，导致人们的心理和大脑不能很好的平静下来，不能很好的入睡。

 

　　三、缺乏合理的饮食习惯，暴饮暴食、饮食没有规律，尤其是在睡觉前吃的太饱或者是太饿都会引发人们出现失眠的症状。还有的患者是因为平日的饮食没有规律，吃太多刺激性的食物而导致人们的肠胃不适，引发人们不能很好的睡眠，因而会出现失眠的症状表现。

 

　　四、生活劳逸失调，生活中，人们的工作往往都是比较类的，很多体力劳动者每天要干很多的体力活，往往还要忍受着风吹日晒的折磨，还有很多的上班族，白领一群，他们每天的脑力劳动也是不堪重负的，在这种高强度的劳动下，若人们不能很好的调节，不能注意劳逸结合是很可能会引发人们晚上出现失眠的症状表现的。

 

　　晚上睡不着的原因都有哪些?失眠，有些因素也会因为心情不好或心情紧张造成的，因此往往只是片面的进行心理治疗，而没有达到很好的治疗效果。所以最主要还是患者平时的调节，调节自我的心态很重要。

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