脑供血不足会导致失眠吗
发布日期：2020-07-08 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要脑供血不足患者平时也要做好各方面的护理，比如要保证安静的环境和充足的睡眠，平时工作生活中要避免过度用脑和精神紧张
脑供血不足会导致失眠。因为脑供血不足是由于大脑慢性的、长期的、均匀的血液供应减少而引起的，以头晕、头痛、失眠、记忆力减退为主要症状的疾病。所以，脑供血不足患者平时也要做好各方面的护理，比如要保证安静的环境和充足的睡眠，平时工作生活中要避免过度用脑和精神紧张，保持一个好的心态，对健康是十分有利的。
失眠是比较痛苦的，尤其影响健康，同时更影响工作和学习，对于失眠很多人是畏惧的，很多人因为精神紧张，压力比较大，晚上很难入睡，这在年轻人群体中尤为常见，有些人害怕失眠，给自己的精神压力更大，下面我们来了解害怕失眠而失眠怎么办。
偶尔失眠并不是什么大问题，但是如果长期失眠，很容易导致精神方面的疾病，抑郁症就是比较常见的一种，意识到自己失眠，就要想方设法放松自己，说起来很容易，但是真正实践起来却很难，特别是知晓自己失眠，每到晚上入睡前会更加精神，这是比较痛苦的，要及时缓解。
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