慢性失眠会导致哪些疾病
发布日期：2020-07-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要很多失眠的人喜欢胡思乱想，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
每个人可能都有从噩梦里惊醒的情形。我们大多认为是日有所思，夜有所想的原因。当时怕怕也就过去了。杭州天目山医院表示：噩梦可能是失眠的前兆。而失眠是危害我们健康的新型病毒。以下让我院杭州天目山医院为大家详细介绍。
噩梦引来的失眠详解
1、噩梦失眠使你疲劳。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少。
2、噩梦失眠是一种频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦的心理疾病。
3、噩梦失眠对声音敏感。
睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
4、噩梦失眠容易乱想。
很多失眠的人喜欢胡思乱想，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
5、噩梦失眠导致长期失眠。
长期失眠：持续时间 超过6个月以上的失眠为慢性失眠症。此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态，多由暂时性或短时性失眠迁延而来
有些事人们之所以不去做，只是我们认为不可能，而许多的不可能，只存在于人们的想象之中。打破心理定势，有时只需要做一做就行了。我们心理的“封条”压在心头，如一座大山，其实也就是一张纸，轻轻一碰就破了，所需要的只是一点勇气和行动而已。
在日常生活中，患者就应该注意一些自我调节方法，学会自我调节，放松身心。以便于在以现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。
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