治疗失眠的方法都有哪些
发布日期：2020-06-25 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
困了就睡这是很正常的事情，可是很多人却躺在床上辗转反侧，夜不能寐。饱受失眠之苦，无法感受到酣睡的意境。全球各类问卷调查显示，失眠的发病率在30%左右，而有睡眠问题的人超过50%，35-55岁是失眠的高发年龄段。而由失眠所带来的危害也是不言而喻的，治疗失眠就成了重中之重。那么怎么治疗失眠呢？治疗失眠的方法都有哪些？杭州天目山医院介绍：根据失眠原因以及持续时间来区分失眠的治疗方法：
药物对失眠的治疗：小剂量短时间使用安眠是失眠的治疗所用的重要手段之一，但安眠有依赖性与成瘾性，会抑制呼吸，使记忆力减退。因此，不能用过度，最好是经过医生允许，小剂量的服用！有条件的可选择中医进行治疗，中医治疗失眠属于绿色治疗，没有副作用，且疗效显著。详情请点击向杭州天目山医院咨询。
心理治疗失眠：主要适用于治疗以情绪因素为主导作用的疾病，如神经衰弱、癔病、抑郁症等。这些疾病可以导致失眠，治好了这些病，也就治好了失眠。
自我调节治疗失眠：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行。
器械治疗失眠：可以购买有助于睡眠的健康床垫、恒温冷暖床垫、红外健康枕、恒温冷暖枕头等。
当然，这些失眠的治疗方法也不是很全面，最好是自己多关注自己的健康问题，发现自己有失眠的倾向及时与医生进行沟通，挖掘自己失眠的原因，对症下！对于怎么治疗失眠如果您还有什么疑问，您可以点击向杭州天目山医院咨询，杭州天目山医院会对于怎么治疗失眠给您一个满意的答复。
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