恐惧心里就是在可怕的情境下的一种十分紧张的情绪。主要是人缺乏处理或摆脱这种情况情景的能力，也是对刺激物的一种反应。如果恐惧心里无法解决，你就无法走出这道坎，一直在恐惧这关徘徊。如果恐惧心理一直在心里受折磨，这样自己的身体也吃不消。这事不解决的话，一直拖的话，会很严重的，最后难受的只是自己。所以我们要爱护自己，哪怕在恐惧我们都要去克服。下面我就教你们几种方法。