焦虑症在很多时候都会出现，考试前，演讲前，很多场合都有焦虑症出现的痕迹。可以这样说，焦虑症基本上都会伴随在我们的身边，焦虑症是你踏上成功之路的垫脚石之一，懂的自我治疗焦虑症是一个成功之人的必备技能之一。在众多方法之中，焦虑症的自我治疗方法卓有成效，接下来，让我来详细介绍一些焦虑症的自症状，我们一起来了解一下吧。