焦虑症的症状以及治疗方式
发布日期：2020-06-05 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血(痔疮出血)、脉搏加速心悸心慌惶惶不可终日、手心冒汗、长期慢性背痛、颈肩痛、慢性或严重头痛、四肢颤抖、荨麻疹时发、情绪过度紧张无法承受爱哭泣、失眠等症状。
一、焦虑症的症状
主要有：
1.焦虑或坐立不安。焦虑会缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，难以招架应付。
2.注意力不集中、精力衰弱和思维无法持久、学习能力下降，记忆力减退。
3.身体极度疲乏，爬6层楼的体力都不足或四肢握力减弱，提重物20公斤以上无法胜任。
4.往往会出现自杀念头；或被害妄想。
5.危害健康的症状表现有：连续头晕或暂时失去记忆、直肠出血(痔疮出血)、脉搏加速心悸心慌惶惶不可终日、手心冒汗、长期慢性背痛、颈肩痛、慢性或严重头痛、四肢颤抖、荨麻疹时发、情绪过度紧张无法承受爱哭泣、失眠等症状。
二、焦虑症的自我心理治疗：
1.、每天吃甘麦大枣汤，一天3次，，可以治疗藏燥舒缓神经，帮助睡眠。
2、用忽视疗法，不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，不理会这些，症状就会慢慢减轻。
3、用轻体力劳动治疗，最简单的方法是每天蹲地擦地，手指连心，让心有所系，治疗妄想。
4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来本来就有万一，不要杞人忧天。
5、当紧张，人不舒服的时，用腹式深呼吸，同时按压内关、合谷、太冲等可以心理暗示治疗症状等。
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