匿名： 得了神经衰弱怎么做才好
来源：浙江杭州 2020-11-23 15:34:47
我是神经衰弱，失眠头紧，像戴了紧箍咒一样的，我经常怀疑自己是不是孙悟空转世，投胎的时候忘了把紧箍咒摘掉了，痛苦的经常拿拳头捶脑袋。
推荐答案
因不能面诊，医生的建议仅供参考
描述中来看是神经衰弱的症状，主要还是自己生活不规律，经常熬夜，脑神经得不到充分的休息。平时还是要注意生活规律，保持健康的生活方式，通过调理能够改善的。在自我调理之余，可以咨询一下我们杭州天目山医院，免费咨询，尝试一下线上的心理辅导，详细的分析一下自身情况。
其它医生回答
因不能面诊，建议仅供参考
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请你保持平和的心情，放松的心态，多进行体育锻炼和户外活动。学会珍惜自己，爱自己。做自己喜欢的事情，放松情绪，转移注意力。进行自我心理调节也是很好的一个方法。
