哪些症状表示你得了抑郁症
发布日期：2020-07-02 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要思维迟缓、注意力不集中，就像加班加了三天三夜。头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中。
如果你出现“情绪每天都低落、空虚、没有价值感”、或者“你对周围一切事物都丧失了兴趣”，持续两周以上;杭州天目山医院的提醒是：如果再加上疲劳、思维迟缓，这三项中出现任意两项，而持续两周以上，你就处在患抑郁症的高风险之中。
1.情绪持续低落，觉得空虚、没有价值感。
人们总以为抑郁症的患者每天都是难过、伤心。实则不然。有一些抑郁症的患者，并没有觉得难过伤心，而是觉得空虚、毫无价值感。
2.对周围一切事物失去兴趣。
重点是对一切事物都失去兴趣。典型的抑郁症患者会说，我以前还去做什么，现在提不起兴趣了……好像对什么都不感兴趣了。
3.食欲丧失/激增，体重有明显变化。人的情绪总是跟食欲有关。更严格的诊断是，体重在一个月内有超过5%的变化。
4.出现失眠问题，有一个研究说，失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡，而后会发展为夜里反复醒来，第三个阶段是早醒无法入睡。
5.行为发生改变(烦躁/行动缓慢)比如以前挺干净整齐的一个人，忽然变得邋里邋遢，蓬头垢面。以前挺机灵的一个人，最近思维特别混乱。
6.疲劳、没精神。抑郁症身体里面的化学物质会发生改变，让你觉得疲劳，没力气。
7.自我评价低，消极思维。这似乎是不能控制的消极，是身体里化学作用的结果。
8.思维迟缓、注意力不集中，就像加班加了三天三夜。头晕、想东西特慢、注意力怎么也没办法集中。有趣的描述是，就像健康时候，你想事情能想一个圈，甚至两个圈，抑郁的时候，想一半，圈圈就卡住了，回头连刚才在想什么，都记不住。
9.有死亡的念头，死亡的念头会反复出现。当你以上的症状都出现的时候，很难再对生命有留恋和兴趣。
10.持续两周以上，这是个更关键的标准。
倘若你出现以上很多症状，每天如此，持续两周。请一定寻求专业的帮助。
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