抑郁症的自我判断方法
发布日期：2020-06-25 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要自己是否得了抑郁症，我们还可以从持续时间上来衡量。抑郁症的抑郁情绪往往会超过两周，甚至更久，若不经治疗很难自行缓解。
1、伴随躯体不适感
抑郁症的典型症状中有一种是躯体不适，可用作辨别标准。抑郁症的人会出现失眠、胸闷、头晕头痛、食欲性欲下降、以及周身不适等躯体症状
2、抑郁情绪持续周期长
自己是否得了抑郁症，我们还可以从持续时间上来衡量。抑郁症的抑郁情绪往往会超过两周，甚至更久，若不经治疗很难自行缓解。而普通的抑郁情绪维持的时间有限，通常是短期性的，可以通过自我调节来缓解和消除。
3、出现睡眠障碍
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒。因此如何测试抑郁症，早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一。
4、焦虑、情绪激动
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。
5、难以集中精力和正常思维
抑郁症使人难以清晰地思维和做出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力，严重影响工作和生活。情节严重者，还有悲观厌世以及自残、自杀的言行。
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