抑郁症常见的治疗方法
发布日期：2020-06-25 来源：www.hzyya.com作者：杭州天目山医院
摘
要抑郁症和精神病的发病原因有很多，所以不像染病那样，可以通过切断传染源进行有效的病因预防
一个健康的人不仅要身体健康，更应该心理和精神上也健康，这样才能有好的态度面对生活。随着工作的压力，让不少的人都有了精神上的疾病，抑郁症就是其中一种。很多人都知道抑郁症的危害，所以预防抑郁症是很重要的。下面我们一起看看吧。
抑郁症和精神病的发病原因有很多，所以不像染病那样，可以通过切断传染源进行有效的病因预防。不管在每个年龄阶段，都应该保持乐观积极向上的心情，对于身体每个方面的疾病，都及时治疗，防止这些“体因性”的因素侵害人体，保持健康，是预防抑郁症方法。
对于一些“内因性抑郁症”的预防，可以从“优生优育，改善素质;敏锐发展，及早治疗;巩固康复，防止复发”等方面入手。抑郁症和精神病一样，具有一定的家族遗传性，如果家属中不止一个抑郁症患者，或是高发家系，那遗传倾向很明显，如果是父母双方都患有精神病的，又没能得到很好地治疗和缓解的，可考虑生儿育女。
抑郁症常见的治疗方法?多参加户外活动，户外运动是抵抗很多疾病的良药，特别对于从事室内工作的人而言，一定要记得每天抽出点时间在户外活动一下，不仅能够愉悦身心，还能参加锻炼，提高身体免疫力的。除此之外，对于容易让自己生气的人或事，应该做到适当避免，这样也能预防抑郁症。
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